哮喘饮食怎么调理哮喘怎样进行饮食调理

发布时间:2021-10-25 10:11:38

首先,应保证足够的营养供应身体的需要;其次,还要避免不利于疾病治疗和身体康复的饮食和生活嗜好。


小编整理了《哮喘饮食怎么调理哮喘怎样进行饮食调理》相关的资料:
营养供给

营养供给包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、维生素等。

蛋白质

是构成生命的重要物质,人体器官和组织***如皮肤、肌肉、指甲、*、头发、内脏及脑髓等***都是由蛋白质组成的。蛋白质的摄入量不够,就易早衰易生病。哮喘患者由于病情反复发作,支气管和肺部反复发生炎症,蛋白质的消耗增加,所以大多数患者消瘦且抵抗力低。对这类患者,及时和充足的蛋白质供给是十分重要的。蛋白质分为动物性蛋白质和植物性蛋白质两种。动物性蛋白质来自猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼、虾、牛奶、鸡蛋及海鲜等;植物性蛋白质来自米、面粉、黄豆、豆类制品和干果***花生、核桃***等。哮喘患者以摄入植物性蛋白质为主,兼可摄入少量动物性蛋白质。一般成年人每天每千克体重需要蛋白质1~1.5克,而哮喘患者以每天摄入60~80克为宜。

脂肪

是人类的另一类热能营养源,分为动物性脂肪和植物性脂肪两类。从营养学角度来看,植物性脂肪的营养价值比动物性脂肪高。因为人类本身无法制造的亚麻油酸、亚油酸等在植物性脂肪中含量最多,而且人体对植物性脂肪的消化吸收也较好。一般人每天至少应吃50克脂肪;哮喘患者气道不利、痰湿多,可以酌减,但也要保证生理需要。动物性脂肪应尽量少食或不食。

碳水化合物

蛋白质和脂肪虽然能供给能量,但毕竟不是主食,供给的能量有限,人体的主要能量供应来自碳水化合物。碳水化合物来源于植物,含量最高的是糖类和淀粉类食物。一般来说,成年人每天每千克体重需要碳水化合物4~6克,每天共需要350~400克。

钙:是人体中最多的常量元素,是构成骨骼和牙齿的主要原料。钙有抗过敏作用,也有镇定神经的作用,如牛奶、豆腐、虾皮及绿色蔬菜***如油菜、小白菜等***含钙量高,且易被吸收。成人每天需要钙600~800毫克。

维生素

是维持生命和健康所需的一大类营养素。有些维生素,人类不能制造,需要要靠食物来供给。哮喘患者尤其要注意维生素A、维生素B和维生素C的摄入和吸收。维生素A有提高对疾病抵抗力的作用,其在鱼类、蛋黄、牛奶、胡萝卜、菠菜和西红柿中含量较多。成年人每日对维生素A的需要量为2200国际单位。维生素B、维生素C能参与各种物质代谢,促进呼吸道及肺部炎症的吸收。成年人每日需要50毫克左右的维生素C和1.2~2.1毫克的维生素B。

戒除不良嗜好

香烟中的烟对呼吸道是一种刺激因素,也是重要的吸入性过敏原。据报道,在变态反应疾病患者中,50%左右对香烟的烟过敏。对于酒,一般认为大量酗酒对人体有害处,而饮少量低度酒有温通血脉的功效。但对于咳喘患者,应当加以注意,不要饮酒。

哮喘的饮食禁忌

由于食物过敏能引起过敏且经常发生,有的患者怕哮喘发作,就干脆这也不吃、那也不吃,特别是鱼、肉及蛋等高蛋白类食物,导致营养缺乏,给身体造成了很大的危害。据观察,鸡蛋、牛奶、大豆、西红柿及其他一些制品均可引|起过敏,但有个体差异,确定对某种食物是否过敏,主要靠*时观察。对哮喘患者可先试着进食一种可疑的食物,如果好转,再吃几天;如果症状加重,就可确定该患者对这种食物过敏。有的患者可能对几种食物过敏,可以对可疑的食物一种一种地试。加热的食物致敏性大大降低,比如牛奶多煮沸一段时间,鸡蛋也多煮些时间,这样可以避免因过多忌食所造成的营养不良。哮喘患者在*时尤其要禁忌生冷食物和凉饮,以免引起咳喘发作。在哮喘发作期间要禁食海鲜、鸡鸭类食品及含有刺激性物质的调料,如辣椒、胡椒及茴香等。高热量的食品***如巧克力、动物油脂***也要慎用。

相关文档

  • 简单的室内运动减肥方法推荐
  • 学会豁达的名句经典
  • 设计模式4---原型模式(Prototype Pattern)
  • 理书包
  • 【四叶草作文300字】一片四叶草作文
  • 关于水瓶座男生的一切
  • 激励自己的一段话
  • 联想Y720安装双系统详解win10+ubuntu14.04+gtx1060显卡驱动
  • 建筑设计中外形装饰设计的运用
  • 读木偶奇遇记有感1000字
  • 《渔父(四)》原文和翻译、《渔父(四)》赏析与评价 宋代戴复古
  • 【北师大版语文六上基础训练答案】北师大版小学语文第一册《ieüeer》教学设计
  • 宋冬野 刘若英对谈宋冬野
  • 我家的祝福词晚会
  • 师德师风六条禁令自查报告
  • 曲面屏手机易碎怎么办
  • 徒步穿越青藏路
  • myfavonitesport英语作文
  • 关于追求的作文800字6篇
  • 华为手机尝试许多手机root但都失败怎么办
  • 有趣的活动??冯凯瑞
  • 老年人智能手机APP开发界面设计具体策略
  • 有关冬天的优美英语句子语录带翻译阅读
  • 关于js跨域调用子页iframe问题
  • 挑选固态硬盘的方法
  • 傲腾内存linux安装,装机不求人:Intel傲腾内存安装教程
  • 记忆大师英语单词记忆方法
  • 七年级语文上册古诗 2018七年级上册寒假作业语文答案
  • java回文判断_Java语言如何判断一个字符串是否回文
  • 如何调理脾胃脾胃调理养生方法
  • 猜你喜欢

    电脑版